Quaresma em 2024 vai de 18 de março a 4 de maio. A data muda todos os anos, pois o período está vinculado ao início da Páscoa. A Quaresma é considerada a mais rigorosa para os cristãos. Este é um evento importante na vida dos crentes - um tempo de purificação espiritual, preparação para o Domingo Brilhante e expressão de arrependimento. Dura 48 dias, segue Maslenitsa e precede a Ressurreição de Cristo.
O que é Quaresma
Este é o período mais longo de abstinência, durante o qual os ortodoxos recusam completamente alimentos de origem animal, peixes, frutos do mar (com exceção de alguns dias).Do álcool, você só pode tomar um pouco de vinho no jantar no final de cada semana. Uma dieta de alimentos crus, dias de fome, cozinhar sem óleo são bem-vindos. Para crianças e pessoas doentes, há relaxamentos na dieta. A data de início da Quaresma em 2024 segue o Domingo do Perdão, que será em 17 de março e terminará com a Páscoa em 5 de maio.
Neste momento, você não deve apenas se limitar à comida, mas também se envolver no desenvolvimento espiritual, limpando sua mente de pensamentos ruins. Durante essas 7 semanas, é recomendável ler a Bíblia e outros livros de caráter eclesiástico, evitar tentações, brigas, arrepender-se, fazer boas ações e cuidar de seus entes queridos. Se você sabe exatamente em que data começa o jejum da Páscoa em 2024, pode se preparar comendo alimentos leves e iniciando o desenvolvimento espiritual com antecedência.
Existe uma versão de que o jejum surgiu em homenagem ao jejum de 40 dias de Jesus, durante o qual ele esteve no deserto sem comida e água.Há outra opinião sobre a origem desse período. O batismo do futuro clero acontecia várias vezes ao ano nos principais feriados, um dos quais era a Páscoa. Anteriormente, eles tinham que ler intensamente as orações e jejuar, limpando o corpo e a alma. Como apoio, os cristãos batizados também observaram condições similares. Agora, a Carta da Igreja obriga os crentes a jejuar por 48 dias.
Períodos
Para saber em que data começa a Grande Quaresma em 2024, você deve levar em consideração o início da Páscoa. Todo o período é dividido em várias etapas, destinadas a limpar o corpo e a alma de uma pessoa. Começa com a segunda-feira pura, que abre os primeiros 40 dias - Fortecost, durante os quais o crente se prepara para um encontro com Deus. O período termina com a Semana Santa - uma semana que denota o sofrimento de Jesus, a disponibilidade para suportar o tormento por todas as pessoas e sua ressurreição.
Cada semana santa tem seu nome:
- Triunfo da Ortodoxia (18 a 25 de março).
- Semana de São Gregório Palamas (25 de março a 1º de abril).
- Adorando a Cruz (1 a 8 de abril).
- Semana de São João da Escada (8 a 15 de abril).
- Domingo de Santa Maria do Egito (15 a 22 de abril).
- Floração (22 a 29 de abril).
- Apaixonada (29 de abril a 4 de maio).
Você não pode seguir rigorosamente todas as regras se houver problemas de saúde. Paciência, ajuda e bons pensamentos podem substituir as restrições alimentares.
Comida
Jejum não é dieta, seu objetivo não é apenas restringir alimentos, mas também se arrepender, limpar o corpo, a alma e a mente. O primeiro dia da Quaresma da Páscoa em 2024, independentemente da data em que comece, tradicionalmente passa sem comida, é permitido beber apenas água. Os produtos à base de peixe podem ser consumidos apenas 2 vezes durante todo o período (mais perto do final).Aos sábados e domingos é aconselhável excluir o café da manhã.
Alimentos permitidos incluem: pão, água, cânhamo ou geleia de aveia, quaisquer vegetais crus e cozidos, legumes e sopas deles, cogumelos, frutas, nozes, frutas secas. Em alguns dias, você pode adicionar uma pequena quantidade de óleo de linhaça, girassol ou cânhamo.
Calendário de refeições:
- Nas segundas e quartas-feiras de cada semana, exceto no primeiro dia, é permitido comer alimentos crus sem adição de óleo. O mesmo se aplica às sextas-feiras da 2ª à 6ª semana.
- Aos sábados e domingos durante todo o período (exceto nos últimos 7 dias), você pode incluir frutas assadas, legumes cozidos, cereais com uma pequena quantidade de óleo vegetal e um pouco de vinho na dieta. Na 6ª semana, é permitido colocar peixe assado ou frito, caviar de peixe na mesa.
- Nas terças-feiras deve-se comer alimentos cozidos sem óleo. A exceção é o 2º dia da primeira semana, quando apenas pão e água são produtos permitidos. Na 7ª - uma dieta de alimentos crus é bem-vinda, comida sem óleo.
- Nas quintas-feiras, a dieta deve incluir alimentos cozidos sem adição de óleo.
Essa nutrição é contra-indicada para pessoas com doenças do trato gastrointestinal e do sistema endócrino. Se possível, jejue de forma leve, prestando atenção especial ao seu estado de espírito.
Durante o jejum da Páscoa, concentre-se em fazer muitas boas ações. Afinal, seu objetivo é tornar a alma das pessoas mais limpa. O caminho direto para isso é ajudar, cuidar de entes queridos, ler a literatura da igreja, limpar a mente de pensamentos negativos. Aderindo a essas regras, você pode conhecer a Páscoa renovada.
