Acontece que a partir do Ano Novo começamos uma nova vida: fazemos planos, fazemos votos e fazemos promessas. Algo se torna realidade, mas algo permanece nos sonhos. Aqui estão algumas idéias para importantes promessas de Ano Novo para você.
- Passe mais tempo com seus entes queridos. Este tempo não tem preço e a vida é passageira. Lembre-se do que realmente importa.
- Aprenda a ter um descanso de qualidade. Que seja um pouco de tempo, mas deve ser alocado regularmente, do contrário não sobrará força nem mesmo para as alegrias mais simples. A propósito, sobre eles …
- Aprecie as pequenas coisas. Um lindo pôr do sol, o sorriso do seu filho, o cheiro de uma laranja ou maçã - essas coisas não custam nada para desfrutar, mas tornam nossa vida brilhante.
- Ajuste sua rotina diária e cronograma. O modo é necessário não apenas para crianças pequenas, mas também para adultos. Você ficará surpreso com o quão mais enérgico você se sentirá se levantar e ir para a cama ao mesmo tempo.
- Pratique esportes, se ainda não começou. Você não precisa comprar uma academia ou correr todas as manhãs antes do trabalho. Comece devagar: aumente o número de caminhadas, faça ginástica leve pela manhã. Depois de se acostumar com isso, você pode querer mais.
- Remova de seu entorno as pessoas que prejudicam sua auto-estima. Às vezes é assustador fazer isso porque parece que é um caminho direto para a solidão. No entanto, se você está determinado a procurar um ambiente de “apoio”, com certeza encontrará novos amigos.
- Jogue fora coisas velhas e lixo. É supérfluo comentar: no ano novo - com a casa limpa e com vontade de deixar coisas novas entrarem na sua vida.
- Aprenda uma habilidade ou hábito útil. Diz-se que o hábito se forma em 21 dias. Espere 21 dias, e então será muito mais fácil.
- Para cumprir apenas uma meta importante para o próximo ano. Não estabeleça muitos objetivos. A prática mostra que quanto mais promessas fazemos a nós mesmos, menos chances temos de cumpri-las. Deixe que o objetivo seja um, mas claro, viável, determinado em termos de tempo. Para fazer reparos, faça uma viagem, tome algum tipo de posição - o objetivo pode ser qualquer coisa. Escreva um plano para sua implementação passo a passo e comece a partir de 1º de janeiro.
- Dê bondade. Que seja pequeno: alimente um gato faminto, leve a avó para o outro lado da rua, diga a um transeunte Você não precisa de muito, faça o que você pode fazer. E deixe a insensibilidade em nossos corações derreter com os primeiros fogos de artifício na véspera de um feriado maravilhoso e brilhante.
